SHIGETA - 100% Détox vitalité

Un esprit sain dans un corps sain. C’est clairement un des objectifs du livre. Pour y parvenir, Chico Shigeta propose de partager avec nous quelques conseils sur les vertus des plantes, la pratique de l’automassage, les principes d’une alimentation saine, les bienfaits de la respiration consciente...